น้ำมัน Linseed ที่ได้มาจากเมล็ดของโรงงานลินิน (Linum usitatissimum) ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษในการใช้งานที่หลากหลายตั้งแต่การใช้งานในอุตสาหกรรมไปจนถึงการแพทย์แผนโบราณ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีความสนใจเพิ่มขึ้นในประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นกับผิว ในฐานะผู้จัดหาน้ำมันลินซีดฉันมักจะถามว่าน้ำมันลินสีดดีสำหรับผิวหรือไม่ ในโพสต์บล็อกนี้ฉันจะสำรวจหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการใช้น้ำมันลินซีดเพื่อสุขภาพผิวผลประโยชน์และข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นและวิธีที่คุณสามารถรวมไว้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ
องค์ประกอบของน้ำมันลินสีด
น้ำมัน Linseed อุดมไปด้วยกรดไขมันจำเป็นโดยเฉพาะกรดอัลฟ่า-ลิโนเลนิก (ALA) ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดไขมันโอเมก้า -3 เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติต้านการอักเสบและมีความสำคัญต่อการรักษาความสมบูรณ์และสุขภาพของผิว นอกเหนือจาก ALA น้ำมันลินสีดยังมีกรดไขมันอื่น ๆ เช่นกรดไลโนเลอิก (กรดไขมันโอเมก้า -6) และกรดโอเลอิก (กรดไขมันโอเมก้า -9) กรดไขมันเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อให้ได้ประโยชน์มากมายสำหรับผิว
ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากน้ำมันลินสีดสำหรับผิวหนัง
- ความชุ่มชื้น
กรดไขมันในน้ำมันลินซีดสามารถช่วยในการสร้างอุปสรรคป้องกันบนพื้นผิวของผิวป้องกันการสูญเสียความชื้นและรักษาความชุ่มชื้นให้กับผิว สิ่งนี้สามารถเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผิวแห้งหรือบอบบางเนื่องจากสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและลดความไม่สม่ำเสมอ ด้วยการรักษาความสมดุลของความชื้นของผิวน้ำมันลินสีดสามารถทำให้ผิวดูนุ่มนวลเรียบเนียนและนุ่มนวล - คุณสมบัติต้านการอักเสบ
กรดไขมันโอเมก้า -3 เช่น ALA ในน้ำมันลินสีดได้รับการแสดงว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ การอักเสบเป็นปัจจัยพื้นฐานที่พบบ่อยในหลายสภาพผิวรวมถึงสิวกลากและโรคสะเก็ดเงิน โดยการลดการอักเสบน้ำมันลินสดอาจช่วยบรรเทาอาการของเงื่อนไขเหล่านี้และส่งเสริมผิวที่มีสุขภาพดีขึ้น การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่ากรดไขมันโอเมก้า 3 สามารถช่วยลดรอยแดงบวมและคันที่เกี่ยวข้องกับสภาพผิวที่อักเสบ - การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ
น้ำมัน Linseed มีสารต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินอีซึ่งสามารถช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรซึ่งสามารถทำลายเซลล์และนำไปสู่กระบวนการชรา ด้วยการทำให้อนุมูลอิสระเป็นกลางสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันลินสีดสามารถช่วยป้องกันการชราก่อนวัยอันควรลดการปรากฏของริ้วรอยและริ้วรอยและปรับปรุงลักษณะโดยรวมของผิว - การรักษาบาดแผล
คุณสมบัติต้านการอักเสบและความชุ่มชื้นของน้ำมันลินสีดอาจช่วยในการรักษาแผล ด้วยการลดการอักเสบและทำให้พื้นที่แผลชุ่มชื้นน้ำมันลินสีดสามารถช่วยส่งเสริมการรักษาที่เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงของการเกิดแผลเป็น วิธีปฏิบัติด้านการแพทย์แผนโบราณบางอย่างใช้น้ำมันลินซีดเพื่อรักษาบาดแผลเล็กน้อยการเผาไหม้และรอยถลอก
วิธีใช้น้ำมันลินสีดสำหรับผิวหนัง
มีหลายวิธีในการรวมน้ำมันลินซีดไว้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ:
- แอปพลิเคชันเฉพาะ
คุณสามารถใช้น้ำมันลินซีดโดยตรงกับผิว เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดใบหน้าหรือบริเวณผิวหนังที่คุณต้องการรักษา จากนั้นใช้น้ำมันลินสีดจำนวนเล็กน้อย (ประมาณหนึ่งช้อนชา) และนวดเบา ๆ ลงในผิวโดยใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลม ทิ้งน้ำมันไว้อย่างน้อย 15-20 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น คุณสามารถทำได้หนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ขึ้นอยู่กับความต้องการของผิวของคุณ - เพิ่มไปยังผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันลินซีดลงไปไม่กี่หยดลงในครีมบำรุงผิวโลชั่นหรือซีรั่มใบหน้า สิ่งนี้สามารถเพิ่มคุณสมบัติความชุ่มชื้นและการบำรุงของผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีอยู่ของคุณ เพียงผสมน้ำมันลินสีดกับผลิตภัณฑ์ของคุณในฝ่ามือของคุณก่อนที่จะทาลงบนผิว - การบริโภคภายใน
นอกเหนือจากการใช้งานเฉพาะที่การบริโภคน้ำมันลินซีดที่รับประทานยังมีประโยชน์ต่อผิว คุณสามารถทานอาหารเสริมน้ำมัน Linseed หรือเพิ่มน้ำมันลินสีดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในอาหารประจำวันของคุณ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการบริโภคน้ำมันภายในของลินซีดควรทำในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากปริมาณที่มากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ข้อเสียและข้อควรระวังที่อาจเกิดขึ้น
- อาการแพ้
บางคนอาจแพ้น้ำมันลินซีด ก่อนที่จะใช้น้ำมันลินสีดบนผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทำการทดสอบแพทช์ ใช้น้ำมันลินสีดจำนวนเล็กน้อยกับพื้นที่ขนาดเล็กของผิวหนังเช่นด้านในของข้อมือของคุณและรอ 24-48 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีอาการแพ้ใด ๆ เช่นรอยแดงคันหรือบวม - ออกซิเดชัน
น้ำมัน Linseed มีแนวโน้มที่จะเกิดออกซิเดชันซึ่งอาจทำให้มันหืน น้ำมันลินสีดที่หืนอาจมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และอาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่าหรือเป็นอันตรายต่อผิวหนัง เพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชันให้เก็บน้ำมันลินซีดในสถานที่ที่เย็นและมืดและใช้ภายในวันหมดอายุที่แนะนำ - ปฏิสัมพันธ์กับยา
หากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งทินเนอร์ในเลือดหรือยาสำหรับความดันโลหิตสูงสิ่งสำคัญคือการปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้น้ำมันลินสีดไม่ว่าจะโดยเฉพาะหรือภายใน น้ำมันลินซีดอาจโต้ตอบกับยาบางชนิดและส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของพวกเขา
ผลิตภัณฑ์น้ำมันลินสีดของเรา
ในฐานะผู้จัดหาน้ำมันลินซีดเรานำเสนอผลิตภัณฑ์น้ำมันลินซีดคุณภาพสูงสำหรับการดูแลผิวและการใช้งานอื่น ๆ ของเราน้ำมันลินซีดที่กดเย็นบริสุทธิ์-100% naturaถูกสกัดโดยใช้วิธีการกดเย็นซึ่งช่วยในการรักษาสารอาหารธรรมชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมัน เป็นธรรมชาติ 100% และปราศจากสารเติมแต่งและสารเคมีทำให้เหมาะสำหรับผิวบอบบาง
ของเราน้ำมันลินซีดธรรมชาติยังเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มองหาผลิตภัณฑ์ที่บริสุทธิ์และเป็นธรรมชาติ สามารถใช้ได้ทั้งในและภายในให้ประโยชน์มากมายสำหรับผิวและสุขภาพโดยรวม
สำหรับผู้ที่สนใจใช้น้ำมันลินซีดเป็นอาหารเสริมเรานำเสนอน้ำมัน Flaxseed เกรดอาหาร (น้ำมัน Linseed)-สูงในโอเมก้า -3- ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และสามารถรวมเข้ากับอาหารประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย
ติดต่อเราสำหรับการซื้อและให้คำปรึกษา
หากคุณมีความสนใจในการซื้อผลิตภัณฑ์น้ำมันลินสีดของเราหรือมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการใช้น้ำมันลินสีดสำหรับผิวโปรดติดต่อเรา เรายินดีที่จะให้ข้อมูลเพิ่มเติมให้คำแนะนำส่วนบุคคลและช่วยเหลือคุณในการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมสำหรับความต้องการของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวมืออาชีพในอุตสาหกรรมความงามหรือคนที่กำลังมองหาโซลูชั่นธรรมชาติเพื่อสุขภาพผิวเราอยู่ที่นี่เพื่อช่วย
การอ้างอิง
- Simopoulos, AP (2002) กรดไขมันโอเมก้า -3 ในด้านสุขภาพและโรคและการเจริญเติบโตและการพัฒนา วารสารโภชนาการทางคลินิกอเมริกัน, 71 (1), 179S-188S
- Madsen, PL, & Kiilgaard, JF (2005) ผลของกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน N-3 ต่อเครื่องหมายการอักเสบในผู้ป่วยโรคลำไส้อักเสบ: การทบทวนอย่างเป็นระบบ โรคลำไส้อักเสบ, 11 (6), 559-573
- Halliwell, B. , & Gutteridge, JM (2015) อนุมูลอิสระทางชีววิทยาและการแพทย์ สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด